La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) mantiene activo para hoy lunes el aviso naranja por altas temperaturas en las provincias de Sevilla, Cádiz, Córdoba, Granada y Jaénsegún informa Emergencias 112 Andalucía, servicio inscrito en la Consejería de la Presidencia, Administración Pública e Interior de la Junta.
AEMET anuncia temperaturas máximas de hasta 43 grados entre las 12:00 horas y las 20:00 horas en las campiñas cordobesa y sevillanade 42 grados en el Valle del Guadalquivir, Morena y Condado (Jaén) y de 40 grados en la Campiña gaditana, en Sierra y Pedroches (Córdoba), en la Cuenca del Genil (Granada) y en Cazorla y Segura (Jaén).
El nivel amarillo también está en vigor, en la misma franja horaria, en las comarcas de Capital y Montes (Jaén), Sierra Norte de SevillaGuadix y Baza (Granada), y la Subbética cordobesa, por temperaturas de hasta 39 grados.
Además, también se activa el aviso amarillo por fenómenos costeros en el Litoral y el Estrecho de Cádiz, donde se ve espa viento de Levante de fuerza 7 al menos hasta la medianoche.
Recomendaciones para la población
Ante estos avisos especiales por calor, el servicio Emergencias 112 Andalucía recomienda mantener conductas preventivas y responsablesy mantenido siempre bien informados a través de medios de comunicación, organismos y perfiles oficiales.
Lo mas recomendable es no suba a la calle en las horas centrales del día; en caso de que no sea posible y haya que salir, se debe ir correctamente protegido con sombrero y gorras que cubran la cabeza, gafas de sol o sombrillas que ayuden a proteger de la irradiación solar, así como hacer uso de cremas solares.
Si recomienda evitar la práctica del deporte durante las horas de más calorasí como actividades o esfuerzos desacostumbrados.
Lo más importante es manténgase hidratado y beba agua con frecuencia, cada dos horas como máximo, inclusive aunque no se tenga sensación de sed. Especialmente, si tienes que ofrecer agua de forma periódica a menores, enfermos crónicos y ancianos.
Si evitas las bebidas alcohólicas o la azucaradas, porque lejos de hidratar favorecen la deshidratación. En cuanto a la alimentacion, se procurara tomar comidas ligeras y frescaspreferentemente a base de verduras y frutas, evitando las comidas copiosas y las digestiones pesadas.
En el interior de las casas, hay que cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y encender el ventilador or el aire acondicionado; en caso de no disponer de estos aparatos, si hay que buscar siempre las estancias más frescas de vida. Si aprovecharán las horas más frescas de la noche y primeras de la mañana para ventilar la casa.
Y siempre, ante cualquier síntoma de malestar, llamar al 112un servicio gratuito, multilingüe y disponible las 24 horas de todos los días del año.
